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109.03.25 嘉嘉老師：混亂的時代，永遠學著安頓自己，感受幸福，並給予他人溫暖與幸福2020-03-25
Dear All:
本週與大家分享「嘉嘉老師：混亂的時代，永遠學著安頓自己，感受幸福，並給予他人溫暖與幸福」這篇文章。疫情爆發以來，面對未知的病毒，從擔心、害怕到搶購口罩、酒精，每天掛心的觀看國內外疫情發展，各種焦慮情緒油然而生。該如何先照顧好自己內心?親愛的爸比、媽咪提供您本文參考，穩定好自己內在，才有能力照顧他人。
Abby 109.3.25
嘉嘉老師：混亂的時代，永遠學著安頓自己，感受幸福，並給予他人溫暖與幸福
2020.3/作者:陳怡嘉
在混亂中安頓，讓自己幸福
1. 不需要改變物質環境，也能變得更幸福。
2. 想的太多，成為非常重要的障礙。