Dear All:

本週與大家分享「換個方式幫助孩子收心」這篇文章。

春假七天剛結束，緊接著又放三天228連假。長時間的假期難免會改變生活作息，在恢復上班上課時，無論是成人或孩子，也會需要調適一下狀態與心情。

本文作者提出，「認真地與孩子一起計畫下一次的假期」，可以減緩剛復學復工的收假症候群。

在計畫下一次假期的過程中，大腦預期到未來即將發生的「報酬」（下一次的出遊），就會分泌多巴胺，傳遞開心、快樂的正向情緒。讓人更有動力去面對假期後的工作與學習。

文中提供三個步驟，若您或孩子也有一些些收假的不捨，可參考本篇文章，看看是否真的能轉換心情☺️。

Abby 110.03.03

寒假、暑假、連續假期，記得幾年前每次假期結束就會有媽媽問我該如何讓孩子收心？如何讓孩子學習專心？