Dear All:

延續上週與大家分享之「光光老師：懂得感恩的孩子，才能自信不自大」一文，本週與大家分享「劉軒：「感恩」是值得培養的思考習慣，4步驟教孩子懂感恩」這篇文章。

不順心與值得感恩的事情，同時發生在我們每個人生活的每一天。

將注意力聚焦在感恩的事情上，能夠讓一個人珍惜自己所擁有的事物。這樣的思考需要刻意練習，一但成為習慣，會大幅提升人在日常與逆境中的生活品質。

透過問話聚焦孩子的注意力，與孩子一起探索感受、想法等，將自己與孩子的注意力集中在值得感恩的事物上，能夠讓一顆心在這動盪的年代，更容易擁有平安。

雖然最近的疫情讓人人心惶惶，但我們很感恩因為台灣的大家與醫護們的努力，讓過去一年多世界各國相繼淪陷於疫情時，台灣依然保有相對正常的生活。

您與孩子，今天感恩的事情又是什麼呢？

越是在動盪不安的時刻，我們越是要練習聚焦於感恩，練習看見自己與孩子們生命中的美好❤️

2021-04-12 00:00 (更新：2021-04-12 16:29)by 劉軒

心理學家發現，想要真正發自內心感恩，就要在腦內建立感恩模型，透過「注意、想法、感覺、行為」，從小培養起感恩的好習慣。