Dear All:

本週與大家分享「從確診到痊癒，只花了五天！自然醫學博士陳俊旭，教你如何快速有效加強免疫力」這篇文章。

免疫力指的是免疫系統的功能，在正常運作時具有(一)辨識敵我的能力(二)抵抗消滅入侵物(三)監視正常的細胞是否變性或癌化其三大功能。

依據醫學期刊，抵抗力弱的人感染到新冠病毒，發生重症的比率會增高；相對地，如果自身抵抗力夠好，就算感染到新冠病毒，也可能只會是無症狀感染者。

因此，在等待疫苗漫漫長日的同時，「如何增強自己的免疫力」才是致勝關鍵。

您可參考文中所提「維他命C、D攝取的必要性」「維持腸道健康」、「充足睡眠」、「正確運動」等五點，提升自己的免疫力。

2021-05-28 (更新：2021-06-09)by張德齡(未來Family記者)

這波新冠肺炎來勢洶洶，台灣的疫情愈來愈緊繃，全國也將停課至7月2日。才過了幾週，