Dear All:

本週與大家分享「面對孩子要記得，先處理心情，再處理事情」這篇文章。

在日常生活中，當孩子有情緒時，可先命名情緒，並與孩子核對情緒（例如：寶貝你是緊張嗎？）。接著表達爸爸媽媽有感受到孩子的感受（例如：媽媽知道你緊張）。讓孩子感受到被理解與同理。

「同理」並不代表要「處理」。

有些家長心疼孩子哭泣，會因為想讓孩子不哭而說「沒什麼好哭的啊」、「阿公給你餅乾吃你不哭了」等想替孩子處理掉哭的話語。

同理單純只是陪伴著、好奇著。

「我知道你難過，媽媽陪你哭。」、「想到什麼讓你難過？」、「我知道妳難過，但媽媽現在急著出門沒辦法好好陪伴你安慰你。但我有看到你難過，媽媽有心疼，我很愛你。等媽媽回來，再聽你說說你難過的原因。」

以關心的語氣、平穩的情緒、好奇地詢問，溫柔而堅定的，陪伴孩子的情緒。

情緒教育的重點，不是杜絕負面情緒。而是在陪伴與同理中，也教導孩子辨識情緒、接納情緒，再用健康的方式疏導情緒。

2020-11-02 00:00 (更新：2020-11-02 10:15)

by 嚴選作者 - 澤爸 (親子天下嚴選)

有次在高鐵大廳等待搭乘時，鄰位坐著媽媽與孩子，而爸爸站在孩子身旁。

從話語中得知，應該是買不到連號的座位，